今日の3時頃に寝て、いま7時過ぎにおきた。 合計睡眠時間が4時間ほど。 どうりで体が重いわけだ・・。 私は今年の課題の一つに睡眠をあげている。 ゲームをしていたため睡眠時間がとても不規則だったので、 いつか改善したいと前・・・